Paweł Adamczyk i Darek Straszewski w "Jedynce"
Nasi specjaliści Paweł Adamczyk (lekarz) oraz Dariusz Straszewski (fizjoterapeuta) byli w czwartek, 8 lipca 2010, gośćmi Małgorzaty Kownackiej w "Magazynie Medycznym" —"Jedynki" w programie pt.: "Czas wakacji, czas na rower".
"Kolarstwo jest jedną z tych dyscyplin, które z każdym rokiem zyskują w Polsce coraz szersze grono zwolenników.
Goście programu mówią, że rozgrzewka przed i po jeździe powinna być obowiązkowa. Przy czym po jeździe musi być bardziej intensywna.Ta pierwsza może polegać na energicznych wymachach nogami. Rozgrzewka "po" ma za zadanie rozciągnięcie mięśni, które po wysiłku fizycznym są spięte. Ta ostatnia ma być dłuższa—do 10-12 minut. Jeżeli pojawią się dolegliwości po jeździe na rowerze, najlepiej skorzystać z porady specjalisty. Najprostsze sposoby łagodzące ból to masaż, czy przykładanie lodu. Nie należy wierzyć szeroko reklamowanym w mediach specyfikom, ponieważ ich działanie jest mocno przesadzone.
Do najczęstszych urazów jazdy na rowerze należą otarcia, rzadziej występują złamania."
Po zakończeniu audycji Panowie odpowiadali na pytania radiosłuchaczy.
12 minutowej audycji można posłuchać w archiwum "Jedynki":
http://www.polskieradio.pl/jedynka/nauka/artykul175327_czas_wakacji__czas_na_rower.html
